Genvejen til den sunde livsstil
På Fit.dk finder du artikler om kost & sundhed, anmeldelser af produkter og inspiration til dine træningspas.
Brug menuen til at finde det, der interesserer dig, eller se herunder for de seneste artikler.
Nyeste artikler
- Hjælp dig selv og andre til et sundere liv
Et sundt liv er lig med et godt liv. Det er der vist ingen tvivl om, og der er heller … - 5 grunde til at du skal købe New Balance løbesko
Når du løbetræner, så er det vigtigt, at du anvender et par gode løbesko til træningen. Og løbesko findes der …5 grunde til at du skal købe New Balance løbesko Læs videre »
- Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner
Hvis du ofte træner i din hverdag og i weekenderne, så er du rigtig godt på vej til at holde …Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner Læs videre »
- Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffen
Ingen pause på arbejdet er helt det samme uden en dampende varm, veltilberedt kop kaffe – det kan størstedelen af … - 5 tips til at gå dig i form
Et af de mest undervurderede fitness aktiviteter er jogging. Det er gratis at gå, kan udføres indendørs såvel som udendørs, … - 5 tips til hjemmetræning
Det er ikke altid let at holde sig til en træningsrutine eller vedligeholde fitnessmål, når man har begrænset adgang til … - 7 gode råd til effektivt vægttab
Så længe du ikke prøver at fremskynde dit vægttab eller nå alt på én gang, er det helt realistisk at … - Har du styr på din søvn?
Betydningen af en god nattesøvn overses ofte, selv af dem, der har en aktiv og sund livsstil med god kost … - Sådan får du mest ud af din cross-trainer
Hvis du leder efter en træningsmaskine, der gør noget godt for din cardio-træning og styrke, så er en cross-trainer noget … - Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt
Der kan være mange grunde til, at man gerne vil kende sin fedtprocent. Måske har det lige været december eller …Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt Læs videre »
- De 3 bedste maveøvelser
Solen er begyndt at kigge ud og uret er stillet en time frem. Der går ikke længe, før det er … - Calisthenics
Hvad er Calisthenics? Calisthenics, også kaldet street workout, er en relativt ny træningsform, som i stigende grad vinder frem her … - Crossfit
Hvad er Crossfit? Crossfit blev udviklet af amerikaneren Greg Glassman, der som teenager var gymnast og havde et ønske om … - Sunde snacks
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, … - Kulhydrater
Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den primære … - Periodisk faste / Intermittent fasting
Hvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til det, … - Crosstrainer
Crosstraineren er på få år blevet en af de mest populære kredsløbsmaskiner. Det er med god grund, for med crosstraineren får du styrket alle … - Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1
Kreatin har i mange år og over hele verden været et populært kosttilskud som især bodybuildere sværger til. Men hvad …