Genvejen til den sunde livsstil
På Fit.dk finder du artikler om kost & sundhed, anmeldelser af produkter og inspiration til dine træningspas.
Brug menuen til at finde det, der interesserer dig, eller se herunder for de seneste artikler.
Nyeste artikler
- Calisthenics
Hvad er Calisthenics? Calisthenics, også kaldet street workout, er en relativt ny træningsform, som i stigende grad vinder frem her … - Crossfit
Hvad er Crossfit? Crossfit blev udviklet af amerikaneren Greg Glassman, der som teenager var gymnast og havde et ønske om … - Sunde snacks
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, … - Kulhydrater
Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den primære … - Periodisk faste / Intermittent fasting
Hvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til det, … - Crosstrainer
Crosstraineren er på få år blevet en af de mest populære kredsløbsmaskiner. Det er med god grund, for med crosstraineren får du styrket alle … - Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1
Kreatin har i mange år og over hele verden været et populært kosttilskud som især bodybuildere sværger til. Men hvad … - Kettlebells
Kettlebells er, sagt på godt dansk, en kanonkugle med håndtag. Der er tale om en slags håndvægte, som kan svinges … - Pulsure og pulsmålere
Pulsur, pulsmåler, pulsbælte, sportsur, løbeur, træningsur – et pulsur har mange navne. Her vælger vi at kalde det et pulsur, … - Yogaudstyr
Selvom yoga er en motionsform, der kan gøres uden eksklusivt, dyrt og forskelligartet udstyr, så bliver din praksis alligevel bedre, … - Udstrækningsøvelser
Bliv klogere på hvordan udstrækningsøvelser kan øge din smidighed og bevægelighed Udstrækningsøvelser øger smidighed og bevægelighed, som kan komme dig … - Træningstøj
Træningstøj skal være praktisk, funktionelt og klædeligt. Det kan være en udfordrende proces at vælge det helt rigtige træningstøj. Forskellige sportsgrene … - Træning med håndvægte
At holde sin krop sund og stærk er forudsætningen for et langt liv. Mange mennesker bruger derfor timevis på træning, … - Tabata træning
Hvis du er på udkig efter en ny og effektiv form for træning, er Tabata måske svaret. Denne intensive form for intervaltræning … - Romaskine
Hvis du er på udkig efter en effektiv træningsform, der er hurtig at komme i gang med, er en romaskine …