Genvejen til den sunde livsstil
På Fit.dk finder du artikler om kost & sundhed, anmeldelser af produkter og inspiration til dine træningspas.
Brug menuen til at finde det, der interesserer dig, eller se herunder for de seneste artikler.
Nyeste artikler
- Hjælp dig selv og andre til et sundere livEt sundt liv er lig med et godt liv. Det er der vist ingen tvivl om, og der er heller …
- 5 grunde til at du skal købe New Balance løbeskoNår du løbetræner, så er det vigtigt, at du anvender et par gode løbesko til træningen. Og løbesko findes der …
5 grunde til at du skal købe New Balance løbesko Læs videre »
- Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du trænerHvis du ofte træner i din hverdag og i weekenderne, så er du rigtig godt på vej til at holde …
Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner Læs videre »
- Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffenIngen pause på arbejdet er helt det samme uden en dampende varm, veltilberedt kop kaffe – det kan størstedelen af …
- 5 tips til at gå dig i formEt af de mest undervurderede fitness aktiviteter er jogging. Det er gratis at gå, kan udføres indendørs såvel som udendørs, …
- 5 tips til hjemmetræningDet er ikke altid let at holde sig til en træningsrutine eller vedligeholde fitnessmål, når man har begrænset adgang til …
- 7 gode råd til effektivt vægttabSå længe du ikke prøver at fremskynde dit vægttab eller nå alt på én gang, er det helt realistisk at …
- Har du styr på din søvn?Betydningen af en god nattesøvn overses ofte, selv af dem, der har en aktiv og sund livsstil med god kost …
- Sådan får du mest ud af din cross-trainerHvis du leder efter en træningsmaskine, der gør noget godt for din cardio-træning og styrke, så er en cross-trainer noget …
- Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligtDer kan være mange grunde til, at man gerne vil kende sin fedtprocent. Måske har det lige været december eller …
Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt Læs videre »
- De 3 bedste maveøvelserSolen er begyndt at kigge ud og uret er stillet en time frem. Der går ikke længe, før det er …
- CalisthenicsHvad er Calisthenics? Calisthenics, også kaldet street workout, er en relativt ny træningsform, som i stigende grad vinder frem her …
- CrossfitHvad er Crossfit? Crossfit blev udviklet af amerikaneren Greg Glassman, der som teenager var gymnast og havde et ønske om …
- Sunde snacksDe fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, …
- KulhydraterHvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den primære …
- Periodisk faste / Intermittent fastingHvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til det, …
- CrosstrainerCrosstraineren er på få år blevet en af de mest populære kredsløbsmaskiner. Det er med god grund, for med crosstraineren får du styrket alle …
- Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1Kreatin har i mange år og over hele verden været et populært kosttilskud som især bodybuildere sværger til. Men hvad …