Genvejen til den sunde livsstil
På Fit.dk finder du artikler om kost & sundhed, anmeldelser af produkter og inspiration til dine træningspas.
Brug menuen til at finde det, der interesserer dig, eller se herunder for de seneste artikler.
Nyeste artikler
- CalisthenicsHvad er Calisthenics? Calisthenics, også kaldet street workout, er en relativt ny træningsform, som i stigende grad vinder frem her …
- CrossfitHvad er Crossfit? Crossfit blev udviklet af amerikaneren Greg Glassman, der som teenager var gymnast og havde et ønske om …
- Sunde snacksDe fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra brændstof, …
- KulhydraterHvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den primære …
- Periodisk faste / Intermittent fastingHvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til det, …
- CrosstrainerCrosstraineren er på få år blevet en af de mest populære kredsløbsmaskiner. Det er med god grund, for med crosstraineren får du styrket alle …
- Essentielle kosttilskud, når du træner – del 1Kreatin har i mange år og over hele verden været et populært kosttilskud som især bodybuildere sværger til. Men hvad …
- KettlebellsKettlebells er, sagt på godt dansk, en kanonkugle med håndtag. Der er tale om en slags håndvægte, som kan svinges …
- Pulsure og pulsmålerePulsur, pulsmåler, pulsbælte, sportsur, løbeur, træningsur – et pulsur har mange navne. Her vælger vi at kalde det et pulsur, …
- YogaudstyrSelvom yoga er en motionsform, der kan gøres uden eksklusivt, dyrt og forskelligartet udstyr, så bliver din praksis alligevel bedre, …
- UdstrækningsøvelserBliv klogere på hvordan udstrækningsøvelser kan øge din smidighed og bevægelighed Udstrækningsøvelser øger smidighed og bevægelighed, som kan komme dig …
- TræningstøjTræningstøj skal være praktisk, funktionelt og klædeligt. Det kan være en udfordrende proces at vælge det helt rigtige træningstøj. Forskellige sportsgrene …
- Træning med håndvægteAt holde sin krop sund og stærk er forudsætningen for et langt liv. Mange mennesker bruger derfor timevis på træning, …
- Tabata træningHvis du er på udkig efter en ny og effektiv form for træning, er Tabata måske svaret. Denne intensive form for intervaltræning …
- RomaskineHvis du er på udkig efter en effektiv træningsform, der er hurtig at komme i gang med, er en romaskine …