Hjælp dig selv og andre til et sundere liv
Et sundt liv er lig med et godt liv. Det er der vist ingen tvivl om, og der er…
5 grunde til at du skal købe New Balance løbesko
Når du løbetræner, så er det vigtigt, at du anvender et par gode løbesko til træningen. Og løbesko findes…
Sådan får du mest ud af din nattesøvn, når du træner
Hvis du ofte træner i din hverdag og i weekenderne, så er du rigtig godt på vej til at…
Mælk er et skud sundhed – direkte i kaffen
Ingen pause på arbejdet er helt det samme uden en dampende varm, veltilberedt kop kaffe – det kan størstedelen…
5 tips til at gå dig i form
Et af de mest undervurderede fitness aktiviteter er jogging. Det er gratis at gå, kan udføres indendørs såvel som…
7 gode råd til effektivt vægttab
Så længe du ikke prøver at fremskynde dit vægttab eller nå alt på én gang, er det helt realistisk…
Har du styr på din søvn?
Betydningen af en god nattesøvn overses ofte, selv af dem, der har en aktiv og sund livsstil med god…
Sådan får du mest ud af din cross-trainer
Hvis du leder efter en træningsmaskine, der gør noget godt for din cardio-træning og styrke, så er en cross-trainer…
Sådan måler du din fedtprocent så nøjagtigt som muligt
Der kan være mange grunde til, at man gerne vil kende sin fedtprocent. Måske har det lige været december…
Sunde snacks
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra…