De fleste har hørt om proteinpulver og forbinder det højst sandsynlig med folk, der træner meget med for at opbygge muskelmasse. Man hvad er proteinpulver egentlig, og hvor meget hjælper det? Bliv klogere på kosttilskuddet og lær om det er noget, du også kan bruge i din hverdag. Hvad er proteinpulver? Proteinpulver er et kosttilskud …
Flere og flere begynder at spise plantebaseret i dagligdagen, og man kan efterhånden finde mange nye vegetariske produkter i supermarkederne. Hvorfor er der så mange der vælger at skifte til denne kost, og hvad indebærer den egentlig? Bliv klogere på den nye plantebølge, og find ud af, om den er noget for dig. Hvad er en plantebaseret …
Det lyder måske som noget fra en science fiction-film, men det kunne faktisk være på vej til at blive en realitet: Piller, der kan erstatte motion. Både studier fra Danmark og USA peger på, at vi i fremtiden vil kunne producere sådanne piller, og at vi derfor kommer til at kunne spare mange timer i fitnesscentret. Det kan give tid …
Løbetræning er en af de mest udbredte motionsformer blandt mænd og kvinder i hele verden. Hvor ofte man løber og hvor meget man løber, kan selvfølgelig variere, men glæden ved løb er ikke til at tage fejl af. Hvad årsagen til løbeturene er kan være forskellige, men fælles for alle er løbere er at de elsker den energi som også kaldes for …
Keto-diæten er en af de nyere diæter, der hjælper folk med at tabe sig gennem et mindre indtag af kulhydrater. Samtidig mindsker den også risikoen for at udvikle diverse livsstilsygdomme, og giver din krop en mere stabil energi i hverdagen. Hvis du er interesseret i at prøve en ny diæt af, er dette måske et godt …
Den antiinflammatoriske kost har en liste af fordele, der kan mærkes både fysisk og psykisk. Hold dig sund og rask ved at gå efter de rette råvarer og skær de forkerte ud af din diæt. Det kan måske virke uoverskueligt, men her kan du læse dig klogere, og få et overblik over do’s and don’t’s, når det kommer til at spise antiinflammatorisk kost. …
