Kost

Kreatin

Hvis du er en sports- eller fitnessentusiast, har du måske hørt om kreatin. Dette naturlige stof kan have en virkning på vores sportspræstationer, og nogle sportsudøvere er derfor begyndt at inkorporere stoffet i deres træning, simpelthen for at blive bedre indenfor deres sportsgren. Men hvordan virker det, og kan det faktisk betale sig? Hvordan virker kreatin?  Kreatin er et stof, der naturligt dannes i …

Kreatin Læs videre »

Keto diæt

Keto-diæten er en af de nyere diæter, der hjælper folk med at tabe sig gennem et mindre indtag af kulhydrater. Samtidig mindsker den også risikoen for at udvikle diverse livsstilsygdomme, og giver din krop en mere stabil energi i hverdagen. Hvis du er interesseret i at prøve en ny diæt af, er dette måske et godt …

Keto diæt Læs videre »

Antiinflammatorisk kost

Den antiinflammatoriske kost har en liste af fordele, der kan mærkes både fysisk og psykisk. Hold dig sund og rask ved at gå efter de rette råvarer og skær de forkerte ud af din diæt. Det kan måske virke uoverskueligt, men her kan du læse dig klogere, og få et overblik over do’s and don’t’s, når det kommer til at spise antiinflammatorisk kost. …

Antiinflammatorisk kost Læs videre »

Scroll til toppen