Hatha yoga

Hvorfor skal du dyrke hatha yoga?  Hatha yoga refererer til den del af yoga som er af fysisk art. Ganske enkelt er det de yoga-stillinger man som udøver laver. Denne specifikke form for yoga adskiller sig fra eksempelvis asthangayoga, da hatha yoga er én enkelt stilling ad gangen, og ikke flere forskellige stillinger i en serie. Her får du en gennemgang af hatha yogaens styrker, og hvordan den kan skabe mere velvære …

Hatha yoga Læs videre »