Sunde snacks
De fleste af os spiser tre større måltider om dagen. Imellem dem har vi ofte brug for lidt ekstra…
Kulhydrater
Hvad er kulhydrater? Kulhydrater er et energigivende stof som findes i mad. I den danske kost er det den…
Periodisk faste / Intermittent fasting
Hvad er periodisk faste? Der findes mange myter og misforståelser om det at faste. Mange mennesker har holdninger til…
Yogaudstyr
Selvom yoga er en motionsform, der kan gøres uden eksklusivt, dyrt og forskelligartet udstyr, så bliver din praksis alligevel…
Træningstøj
Træningstøj skal være praktisk, funktionelt og klædeligt. Det kan være en udfordrende proces at vælge det helt rigtige træningstøj. Forskellige…
Proteinpulver
De fleste har hørt om proteinpulver og forbinder det højst sandsynlig med folk, der træner meget med for at…
Plantebaseret kost
Flere og flere begynder at spise plantebaseret i dagligdagen, og man kan efterhånden finde mange nye vegetariske produkter i…
Motion i pilleform
Det lyder måske som noget fra en science fiction-film, men det kunne faktisk være på vej til at blive en…
Løbe-apps
Løbetræning er en af de mest udbredte motionsformer blandt mænd og kvinder i hele verden. Hvor ofte man løber og…
