Kettlebells
Kettlebells er, sagt på godt dansk, en kanonkugle med håndtag. Der er tale om en slags håndvægte, som kan…
Pulsure og pulsmålere
Pulsur, pulsmåler, pulsbælte, sportsur, løbeur, træningsur – et pulsur har mange navne. Her vælger vi at kalde det et…
Udstrækningsøvelser
Bliv klogere på hvordan udstrækningsøvelser kan øge din smidighed og bevægelighed Udstrækningsøvelser øger smidighed og bevægelighed, som kan komme…
Træningstøj
Træningstøj skal være praktisk, funktionelt og klædeligt. Det kan være en udfordrende proces at vælge det helt rigtige træningstøj. Forskellige…
Træning med håndvægte
At holde sin krop sund og stærk er forudsætningen for et langt liv. Mange mennesker bruger derfor timevis på…
Tabata træning
Hvis du er på udkig efter en ny og effektiv form for træning, er Tabata måske svaret. Denne intensive form for…
Proteinpulver
De fleste har hørt om proteinpulver og forbinder det højst sandsynlig med folk, der træner meget med for at…
Motionscykel
Er det ved at være tid til at komme i form? For mange kan det være ekstremt hårdt at…
